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Gardez la forme dans un environnement d’exception toute l’année grâce aux séances de fitness supervisées par Jérôme, notre coach professionnel sportif. 

Découvrez le planning

Pour qui ? 

Pour tous les âges (adultes) et tous les niveaux ! Jérôme s’adapte à vos envies et rythmes.



Quels sports sont proposés ? 

Pilates 

Le Pilates est une méthode d'exercice qui vise à renforcer le corps en mettant l'accent sur les muscles profonds du tronc et en améliorant la posture, la flexibilité et la coordination. Il se caractérise par des mouvements précis et contrôlés, ainsi que par une respiration consciente.

HIIT

Le HIIT, ou High-Intensity Interval Training, est une méthode d'entraînement qui consiste en des séquences courtes et intenses d'exercices suivies de périodes de récupération. Il vise à brûler des calories, à améliorer la condition cardiovasculaire et à renforcer le corps en un temps relativement court, grâce à son intensité élevée.

Longe Côte

Le longe-côte est une activité aquatique qui consiste à marcher dans l'eau de mer jusqu'à la taille ou la poitrine. Il offre une combinaison d'exercice physique doux et de bien-être grâce à l'environnement marin, favorisant ainsi la santé cardiovasculaire et la musculation tout en procurant une sensation de relaxation.

Marche Nordique

La marche nordique est une forme d'exercice qui consiste à marcher avec des bâtons spéciaux en utilisant un mouvement de balancier pour solliciter efficacement les muscles du haut du corps tout en améliorant la condition cardiovasculaire.

Fitball 

Le fitball est un accessoire de fitness en forme de ballon gonflable utilisé pour renforcer les muscles, améliorer l'équilibre et la stabilité corporelle lors d'une variété d'exercices.

Aquagym

L'aquagym, réalisé dans le parcours marin de la thalasso, combine des mouvements d'aérobic et de renforcement musculaire pour améliorer la condition physique tout en bénéficiant de la résistance et du soutien de l'eau.

Abdos Fessiers

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Stretching

Le stretching est une pratique consistant à étirer les muscles et les articulations de manière contrôlée afin d'améliorer la souplesse, la mobilité et de réduire la tension musculaire.

Relaxation

Moment de détente où l'on se concentre sur la respiration profonde, la méditation ou d'autres techniques apaisantes pour relâcher les tensions mentales et physiques, favorisant ainsi le bien-être et la réduction du stress.

Fitness sur paddle

Sport insolite spécial Domaine de Riva Bella : enchaînements d’exercices sportifs sur une planche de stand up paddle.



Comment s’inscrire aux séances ?

Rendez-vous au point de RDV inscrit sur le planning, il n’est pas nécessaire de s’inscrire au préalable. 

Quels sont les tarifs ?

Vous avez un séjour au Domaine de Riva Bella, toutes les séances sont gratuites en dehors de l’aquagym (10€ par heure). 

Vous n’avez pas de séjour, la séance est à 10€. Le tarif du pass mensuel dépend du mois, pour le trouver, référez vous au planning fitness sur mois.

Quelles sont les dates d’ouverture 2024 ?

Tous les jours du 26 avril 2024 au 21 octobre 

Le vendredi, samedi, dimanche et lundi en avant saison du 2 février au 22 avril et en basse saison du 20 octobre au 16 décembre 2024. 

Du 7 novembre 2023 à début mai 2024, le parcours marin est en cours de rénovation.

Comment ça se passe durant la période naturiste ?

Prévoyez une tenue de sport appropriée pour toutes les séances de fitness durant la période naturiste. Une tolérance pour la nudité est accordée pour les sports pratiqués en eau de mer.



Pour garder encore + la forme ! 

Découvrez le sentier des étangs, long de 4 kms : 

- Une balade en pleine réserve naturelle à la découverte des plantes du maquis, de l’étang de Diane où sont élevées moules et huîtres.
- Une immersion en plein maquis Corse.
- Flânez dans le parc des lamas et faites la rencontre de ces animaux sympathiques! 
- Courez le long du parcours de santé : sentier de 3 km au cœur du maquis et du parc animalier avec des agrès sportifs.
- Prenez le large en pratiquant des sports nautiques : paddle, canoë, planche à voile.
- Nagez dans l’eau cristalline de la mer et explorez les fonds marins (apportez vos masques et tuba), sensation revivifiante garantie !

Maintenez votre corps en forme grâce à l’aire de sports adulte (agrès sportif de tous types) en pleine nature !



Nos Plannings

Planning sportif du Lundi 10 juin au Samedi 29 juin 2024. 




Localisation
resa@rivabella-spa.com
0495363838
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